酵素の効果・作用

作成 by 漫遊 - -

酵素は細胞がイキイキとする為に必須と言われる栄養素です。

野菜や果物などの生ものに多く含まれているのですが、熱に弱い為料理などで加熱すると酵素の効果が失われます。

しかし酵素ドリンクや酵素カプセルなどを利用すると、手軽に酵素を摂取できて大変便利です。

最近「酵素サプリメント」というのを良く聞きますが、その作用・効果はどうなんでしょう。

 

酵素の効果

酵素の多い食品を中心とした食生活を送ることと、酵素サプリメントを摂ることを併せて行なっていくと、相乗効果で体はどんどん健康になるという、酵素の効果や作用を期待できます。

酵素を摂ると、炭水化物、タンパク質、脂肪といった三大栄養素はもちろん、ビタミン、ミネラルなどすべての栄養素が最小単位にまで分解されるようになります。

そして消化がよくなり、しっかり栄養素を吸収できるようになります。

代謝が活性化され、きわめて元気になります。

その結果、酵素の効果として消化不良が原因で起きていたさまざまな体調不良が、みるみる改善されます。

 

酵素の作用

胸やけ、胃もたれ、めまい、下痢、頭痛、生理痛、肩こり、眼精疲労などがなくなり、体が見違えるようにシャツキリします。

肥満気味だった人は、代謝がよくなるので、細胞内余剰物の排泄が促進され、ダイエット効果が上がりやすい体になっていきます。

何らかの病気がある人も、消化吸収と代謝のいい体に体質改善していくことで、驚くほど病状が軽くなり、元気を回復することができるのです。

酵素は野菜や果物に多く含まれています、ですから代謝を促進するという処から、病気のお見舞いに果物が用いられる所以でしょう。

酵素が体内に多くなると、に赤血球、白血球も活発に働くようになるり、血液循環が正常化され、体内に残留するタンパク質のかけらが排出され、組織内の解毒、排泄などが促進さるという酵素の作用を期待できます。

いろいろな種類の酵素サプリ